3 kroki do diety idealnej! Sprawdź zanim zaczniesz się odchudzać!
Kalorie, makroskładniki, witaminy, minerały, indeks gikemiczny, białka, tłuszcze… – elementów, które należy uwzględnić w planie żywieniowym jest bardzo wiele. Jak więc ułożyć dietę i nie zwariować? Przede wszystkim podejdź do