Marzenie wielu pań to posiadanie długich, szczupłych nóg. Rzeźbienie tej części ciała może jednak być bardziej skomplikowane niż w przypadku innych obszarów. Uda, jako fragment ciała wyjątkowo problematyczny, nie poddają się łatwo procesowi wyszczuplania. Dodatkowo skóra w tym rejonie jest szczególnie narażona na cellulit i rozstępy. Z tego powodu, dążąc do zgrabniejszych nóg, musimy postępować z rozwagą. Efektywną i skuteczną metodą na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, zamiast wielogodzinnych ćwiczeń i restrykcyjnych diet, są innowacyjne zabiegi medycyny estetycznej.
Karoboksyterapia Julie dla idealnych nóg
Karboksyterapia to zabieg umożliwiający realizację marzeń o idealnych nogach. Ten wszechstronny zabieg nie tylko eliminuje zbędne kilogramy, ale też skutecznie zwalcza cellulit i rozstępy. Metoda ta opiera się na użyciu dwutlenku węgla. Specjaliści w naszej klinice wykorzystują nowoczesny sprzęt, który automatycznie dostosowuje parametry zabiegu do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Zabieg karboksyterapii może być stosowany nie tylko na nogi, ale również na inne partie ciała, takie jak brzuch, boczki, pośladki, a nawet szyja i twarz, służąc również odmładzaniu.
Redukcja obwodu ud z Vela Shape III
Innym zabiegiem modelującym nogi jest Vela Shape III, przeznaczony do zmniejszania obwodu ud. Vela Shape łączy trzy technologie: bipolarną falę radiową, promieniowanie podczerwone IR i masaż próżniowy. Dzięki temu kompleksowo wyszczupla sylwetkę. Zabieg ten jest stosowany nie tylko do modelowania ud, ale również okolic nadkolanowych. Efekt jest widoczny po około 8 tygodniach i wykonaniu serii 3-6 zabiegów. Vela Shape nie tylko wyszczupla uda, ale również redukuje cellulit.
Kriolipoliza ZLipo – bezinwazyjna redukcja tłuszczu
Kriolipoliza w naszej klinice łączy system ZLipo z falą akustyczną, co pozwala zredukować nawet do 30% nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zabieg ten nie jest bolesny i zazwyczaj wymaga 2-3 sesji, by osiągnąć pożądane efekty. Kriolipoliza pomaga nie tylko wyszczuplić nogi, ale także zredukować cellulit i ujędrnić skórę.
HIFU – ultradźwięki skoncentrowane na uda
HIFU to znana technologia w medycynie estetycznej, stosowana nie tylko do korekcji estetycznych, ale i w leczeniu schorzeń. Metoda ta znalazła zastosowanie również w liftingu skóry, konturowaniu i ujędrnianiu sylwetki, szczególnie w obszarze ud, kolan i łydek. HIFU stosowane jest w naszej klinice w zabiegu Ultraskin II Absolute, zapewniającym długotrwały efekt liftingu i redukcji tłuszczu, idealnym do modelowania nóg.
Jak mieć szczupłe nogi? Porady w pigułce
- Ćwiczenia na szczupłe nogi
Przysiady są znanym ćwiczeniem wpływającym na wygląd nóg, jednak ich nadmiar może przynieść odwrotne skutki. Aby osiągnąć zgrabniejsze nogi, warto zwrócić się ku treningom cardio lub interwałowym, które przyspieszają metabolizm i pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Następnie, dla ukształtowania sylwetki, warto spróbować pilatesu lub treningu siłowego.
- Optyczne wyszczuplenie nóg
Efekty ćwiczeń nie są natychmiastowe, dlatego warto skorzystać z trików optycznie wyszczuplających nogi, takich jak specjalistyczna bielizna czy rajstopy modelujące.
- Ćwiczenia z obciążeniem na zgrabne uda i nogi
Trwałe efekty można osiągnąć dzięki treningowi z obciążeniem, w tym różnego rodzaju przysiadom. Warto także spróbować martwego ciągu, wpływającego na wzmocnienie i wydłużenie tyłu nóg. Trening należy rozpocząć od rozgrzewki, a zakończyć rozciąganiem lub jogą, łączącą siłę i elastyczność.