Masaż rozluźniający mięśnie to jeden z zabiegów relaksacyjnych, który skutecznie redukuje stan napięcia nerwowego wywołany stresem. Często wykonywany w sposób amatorski w domowym zaciszu, jednak najbardziej bezpieczny i skuteczny jest wtedy, gdy wykonuje go specjalista. Istnieje kilka rodzajów masaży, nie tylko rozluźniających, ale również zdrowotnych. Masaż to pradawna technika odkształcania tkanek, która potrafi zdziałać cuda. Czytaj dalej